Conférence Sécurité routière, troubles du sommeil et vigilance au volant

Conférence Sécurité routière, troubles du sommeil et vigilance au volant

VIGILANCE ET CONDUITE AUTOMOBILE

 

 

Les troubles du sommeil et la sécurité routière, bonnes pratiques et vigilance pour éviter la somnolence au volant

 

Intervenants : Mr Régis LACROIX, Dr Alain NICOLAS, Mme Florence WEBER

 

1er jour : sécurité routière et législation

Sécurité : Test de recyclage Code de la route, éco-conduite, ceinture de sécurité, téléphone,..

Législation : rédaction constat amiable, alcoolémie au volant, assurance,..  

 

2ème jour : sommeil & troubles du sommeil au volant

Le sommeil : rythmes biologiques, rythmes veille/sommeil.

Troubles du sommeil (Apnées du sommeil, hypersomnie,..), hygiène des rythmes, gestion de la vigilance (siestes, pauses, alimentation)

 

3ème jour : relaxation et gestion du stress

 

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